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Saiba como lidar com a geração hiperconectada


Geração online

A cena é comum: crianças e adolescentes vidrados em celulares, tablets ou videogames. A geração dos hiperconectados é realidade. Mas será que isso causa prejuízo à saúde?

A dra. Andrea Gutman, pediatra da Medcenter Policlínica Copacabana, explica que a tecnologia é favorável em muitos aspectos, entretanto, o uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode provocar sintomas como:

  • • Ansiedade
  • • Insônia
  • • Levar ao comportamento sedentário
  • • Obesidade infanto-juvenil
  • • Gerar problemas de visão pela exposição contínua a telas e luzes
  • • Danos ortopédicos, como tendinites ou disfunções posturais

  • “É necessário evitar o uso indiscriminado dos aparatos tecnológicos por crianças e jovens. É preciso que eles vivam a infância e a adolescência”, afirma a pediatra.

    Sinais de que o estresse está prejudicando sua saúde e seu trabalho Às 6 horas da tarde o expediente acaba, mas você ainda precisa entregar o relatório; o mês está terminando e você está cheio de metas para bater; você chegou atrasado a uma reunião por conta de um engarrafamento interminável.

    Quem já passou por uma situação dessas já viveu momentos de estresse no trabalho. Situações de alta tensão ou pressão fazem parte da rotina de muitas pessoas, mas o que sai do comum é o fato de esses episódios prejudicarem sua saúde e seu desempenho no emprego.

    Segundo Marília Cândida, psicóloga da Medcenter Policlínica os sinais que o estresse está prejudicando sua saúde e seu trabalho são:

  • Falta de concentração
  • Agitação
  • Irritabilidade
  • Insônia
  • Aumento da pressão arterial
  • Aumento da pressão arterial
  • “Esses sintomas podem indicar que o estresse está afetando sua produtividade e, principalmente, seu bem-estar”, afirma Marília Cândida, psicóloga da Medcenter Policlínica.